认识脑卒中 守护生命健康

脑卒中，又称中风，是一种急性脑血管疾病。它主要分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类。缺血性脑卒中是由于脑血管堵塞，导致脑部血液供应不足，进而引起脑细胞缺血缺氧坏死。怎样能控制疾病，预防脑卒中的发作呢？听听沈阳急救中心附属医院 医师郭永志科普有关脑卒中的健康知识。

一、控制基础疾病

1、高血压：定期测量血压，将血压控制在140/90mmHg以下。遵医嘱服用降压药，如硝苯地平、厄贝沙坦等，同时减少钠盐摄入，增加钾摄入。

2、高血脂：通过低脂饮食、适量运动及必要的药物治疗，将低密度脂蛋白胆固醇控制在目标水平。如使用他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。

3、糖尿病：控制血糖，使糖化血红蛋白低于7%。合理饮食、规律运动，必要时使用降糖药或胰岛素。

二、保持健康生活方式

1、合理饮食：遵循低盐、低脂、低糖的“三低”原则，多吃蔬菜、水果、全谷物和鱼类，减少红肉、加工食品和高盐食品的摄入。

2、适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练。

3、戒烟限酒：戒烟，避免吸入二手烟。男性每天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。

4、控制体重：保持体重指数（BMI）在18.5 - 23.9kg/m²之间，通过合理饮食和运动来实现体重控制。

三、定期体检

定期进行全面体检，包括血压、血糖、血脂、心电图、颈动脉超声等检查，以便早期发现潜在的危险因素并及时干预。特别是中老年人、有家族病史或存在多种危险因素的人群，应每年至少进行一次体检。

四、关注身体信号

了解缺血性脑卒中的早期症状，如突然出现的头痛、头晕、肢体无力、言语不清、视力模糊等。一旦出现这些症状，应立即就医，争取在最短时间内得到诊断和治疗。

五、遵医嘱服药

对于有心血管疾病或其他高危因素的人群，医生可能会开具一些预防性药物，如抗血小板药物阿司匹林、氯吡格雷等，以及他汀类药物。患者应严格遵医嘱按时服药，不要自行停药或换药。

来源：沈阳急救中心